2020-06-05 05:18 586药膳食疗

1、儿童不宜多吃果冻、不易消化、人工色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品。　　2、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，期间通常会吃夜宵。由于白…

2020-05-30 22:05 898中医常识

一、莫贪食　　盛宴空前，菜肴丰盛，煎、炸、烧、烤式样繁多，美味佳肴会对人产生诱惑力。合理的饮食会给人增加必需的营养供应，而暴饮暴食，则常常会为嘴贪…

2020-05-30 18:45 357中医常识

11、小心肉干焦黑的部分　　新鲜肉类的营养价值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，经过烧烤的肉干，营养价值是否已流失？　　肉类含有丰富的蛋白质，肉干…

2020-05-30 18:30 140中医常识

八、其他　　海鱼　　海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲基亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二甲基亚硝胺。研究人员指出如果10岁以下的儿童吃…

2020-05-30 18:15 785中医常识

六、樱桃　　樱桃被西方医生称之为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。所以，美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的…

2020-05-30 16:53 60中医常识

先喝一杯水。　　上桌就餐前，可先喝一两杯水，这样你喝酒的欲望就会降低。喝酒前点心不要吃得太多，适量吃点花生可以帮助你承受酒力。　　把握好时间。　　…

2020-05-30 16:08 987中医常识

五．酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人。　　饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒…

2020-05-30 13:17 911中医常识

7.单点菜肴不过量　　如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅，可以用单点的方式，一起分食一盘肉，并多点蔬菜、玉米、豆腐、冬粉等；加工的火锅料，如蛋饺…

2020-05-30 11:12 968中医常识

吃完春节大餐身体不背包袱　　过年了，免不了大家聚在一起吃吃喝喝。可当你和亲朋好友一起聚餐时，千万不要为了盘中的大餐忘却了来之不易的瘦身啊　　过年最…

2020-05-30 11:05 557中医常识

1、细咬果仁果仁含有卡路里和脂肪，乍听上去似乎是减肥的克星，但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干等低脂小食更能充饥，饭前吃果仁能够解决饥饿…