2020-06-29 11:35 233药膳食疗

想要打造健康的晚餐，大家知道应该怎么做吗？平常晚餐应该怎么吃才是健康的呢？平常晚餐不知道如何来安排的话，不妨跟着小编一起来学习下这五个妙招，帮你搞…

2020-06-10 12:06 521药膳食疗

晚餐怎么吃远离疾病困扰？　　1.晚餐早吃少患结石　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　…

2020-06-08 11:40 995药膳食疗

我们都知道晚餐对我们大家都是非常重要的，不能吃得过饱，也不能吃得过晚，最好是在晚上七点之前吃完是最好的，那么，晚餐吃什么好呢？晚餐吃什么对身体更健…

2020-06-07 16:28 603药膳食疗

第一、晚餐要早吃　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里，含有大量的钙质，在新…

2020-06-06 09:08 280药膳食疗

在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，ldquo;晚餐吃太撑rdquo;、ldquo;晚上吃太晚rdquo;、ldquo;晚餐吃太油rdquo;等问题频频出现。某网站曾发起ldquo

2020-06-02 12:03 485药膳食疗

★ 晚餐宜素食　　医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入…

2020-06-02 06:58 624药膳食疗

清淡晚餐　　晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好…

2020-06-01 22:33 688药膳食疗

吃晚餐的最佳时间，怎么吃晚餐最健康　　一、晚餐要适量　　因为工作繁忙，很多人晚餐往往没有定时，或早或晚，甚至很多人直接饿着肚子睡去。晚餐不能不吃，…

2020-05-27 16:28 590中医常识

1、晚餐不过饱　　中医认为，ldquo;胃不和，卧不宁rdquo;。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而…

2020-05-27 12:15 116中医常识

糖尿病　　中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素beta;细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。　　急性胰腺炎　　晚餐暴饮暴食，…