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2020-06-15 22:01 805中医常识
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟…
2020-06-04 18:49 197药膳食疗
牛奶虽然很有营养，但是不是每个人都适合喝牛奶，或许你听说过一个名词乳糖不耐受。乳糖是奶类含有的一种糖类，必须经乳糖酶的水解才能被吸收。乳糖酶缺乏的…
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