2020-06-09 01:24 925中医常识

立姿　　立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标…

2020-06-06 13:40 113中医常识

小编推荐美容抗衰老的14种水果　　忌张口而睡　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气…

2020-06-05 14:35 765中医常识

六、忌张口而睡　　　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。…

2020-06-03 06:54 195中医常识

枕头过低易致高血压　　解析因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。　　正确指导宜采用加枕平卧的睡眠体…

2020-06-01 20:53 466中医常识

坏习惯9.枕着手睡。　　这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。　　枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，…

2020-05-31 12:42 223中医常识

枕头过低易致高血压　　解析因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。　　正确指导宜采用加枕平卧的睡眠体…

2020-05-27 16:21 518中医常识

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。　　目前…

2020-05-21 00:25 632中医常识

中医有ldquo;不通则痛rdquo;之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证…

2020-04-24 20:26 13中医疾病

如果睡姿不当，不仅会导致颈椎出现问题，对腰背痛患者来说，更是加重痛感。那么，腰背痛该用什么样的睡姿？在睡觉时又该注意些什么呢？三种睡姿易导致腰背痛…