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2020-06-01 20:53 466中医常识
坏习惯9.枕着手睡。 这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。 枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，…
2020-05-28 14:51 484中医常识
推荐金牌睡姿ldquo;半侧卧rdquo; 《千金要方middot;道林养性》说:ldquo;屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。rdquo;是主张以侧卧为宜。但其ldquo;侧卧rdquo
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