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      秋季饮食的9大注意

      2020-05-26 10:05 928中医常识

      充足睡眠　　适当运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机会。　　节制烟酒　　含酒精饮料会降低胃粘膜反抗能力，引发胃炎，假如非喝不可，也…

      秋季养生饮食的9大注意

      2020-05-26 06:45 34中医常识

      睡前避免进食　　睡前进食会增加胃的负担，还可能使某些症状恶化，尽量不要在睡前3小时内吃东西。　　充足睡眠　　适当运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低…

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