2020-06-07 16:46 155药膳食疗

科学家研究发现，米饭对睡眠状况有益。　　科学家邀请2000名志愿者参与实验，实验中，志愿者被分为3组，每组志愿者在入睡前食用不同的食物。第一组志愿者在睡…

2020-06-03 16:02 548药膳食疗

特征米饭是否健康，要害在于用油多少。假如用油少，则可以避免因热量超标导致的高血脂等ldquo;富贵病rdquo;，所以不论是炒是焖，把握好用油量都是很重要的。…

2020-06-01 03:16 897中医常识

一、南瓜饭　　南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通…