2020-06-27 16:22 929药膳食疗

缓解生理期不适的食物　　1.橙子　　除了橙子，优格也是减轻经前症候群的好帮手。富含钙质及维生素D，其中钙能减轻焦虑，维生素D则能促进血清素的生成，进而…

2020-06-25 14:50 574药膳食疗

奶制品　　研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适…

2020-06-19 19:02 842中医常识

女性在经期期间经常遭遇的身体不适，如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。　　下腹疼痛、腰膝酸软…

2020-05-20 05:08 953中医常识

经期不适喝些加蜜热奶　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每…

2020-04-16 17:39 491中医常识

中医称本病为ldquo;经行腹痛rdquo;。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。中医提出缓解女性痛经的11食疗法。1、玄胡益母草煮鸡…