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2020-06-06 12:40 91中医常识
小编推荐饿了也不能吃的15种食物 菌藻类食物 菌藻类食物包括蘑菇、木耳、银耳、海带、苔菜、紫菜等。这类食物虽然很少担当菜肴的主角，但其营养价值却…
2020-06-05 03:57 429中医常识
六、不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。 七、不贪硬 老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚…
2020-06-04 11:30 55中医常识
甜食要少吃 过量的糖类食物能够引发高脂血症，也易导致肥胖，对牙齿也有极大的伤害，所以老年人应该少吃甜食为好。 三餐要合理 养成良好的饮食习惯…
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