2020-06-12 13:33 208中医常识

二、老人春季养生的五大禁忌　　1、忌睡眠过多 》》精彩推荐八种美容果蔬让女人吃出年轻　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为ldquo;久卧伤…

2020-06-06 13:25 471中医常识

要人老了，总少不了和药罐子相伴。然而，我却近10年都没有碰过药瓶子的老头字。因为连续几年没有报销过1分钱医药费，很多人问我有什么养生秘诀？其实，我只是…

2020-06-06 07:14 313中医常识

3、四方眺　　立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头再转向北远眺。 精彩推荐牛…

2020-06-05 23:20 522中医常识

喜泡脚早晚都要来一次　　ldquo;今天天气好，我泡完脚就到步行街去转转。rdquo;昨日上午，家住杨家坪正街9号的102岁老人张国成，吃完早饭就习惯性地打开电动…

2020-06-05 19:31 559中医常识

保持身心健康 ,合理膳食，定期做健康检查。　　身心健康简单地讲是指身体和心理健康，心理健康又称之为思想健康。探求中华传统医学，病因病理学、生理学、养…

2020-06-05 19:24 899中医常识

阿胶的服用方法很多，现介绍几种，供选用。　　阿胶黄酒mdash;mdash;适用于血虚证患者　　阿胶250克，黄酒适量，以没过阿胶为宜，泡12个小时；置锅内隔水蒸约…

2020-06-05 01:21 51中医常识

补血养肝的血海穴　　血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上…

2020-06-04 11:37 440中医常识

推荐阅读老人要如何才能延年益寿？　　湖南省四明山区的百岁寿星庄老把吃蚂蚁作为他的长寿ldquo;仙丹rdquo;，几十年前，他从山上摔下，次日醒来，感到饥饿难…

2020-06-01 00:49 333中医常识

第三步增加热量以ldquo;抗病rdquo;　　早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以此时的营养构成应以高热量为主，除谷类制…

2020-05-31 05:31 200中医常识

每天喝绿茶，数十年不变　　他嗜喝浓茶，从年轻时就养成习惯，每天早晨必定泡一杯龙井绿茶，为一天的忙碌拉开序幕，到现在仍是如此。不过他也说，因为年纪增…