2020-06-12 14:55 349中医常识

五、多吃红薯　　吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究，红薯有五大功效　　1.和血补中，营养丰富;　　2.宽肠通气，促进排便;　　3.益气生津，增强免疫;　…

2020-06-11 00:35 130中医常识

7、头常摇　　双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为1次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢…

2020-06-09 15:22 693药膳食疗

1.抗氧化，抑制肿瘤　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可…

2020-06-09 04:30 645中医常识

家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。…

2020-06-09 02:46 112中医常识

每天都喝一两小酒　　周国山说，老人平时很爱吃零食，特别爱吃膨化小馒头、山楂片和棒棒糖。而且老人还有一个令人意想不到的爱好，就是爱喝点白酒。ldquo;90…

2020-06-08 02:48 955中医常识

1、老人养生mdash;mdash;早搓手。　　早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心…

2020-06-06 16:16 570中医常识

十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年　　谷道，俗称肛门。撮，即收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一…

2020-06-06 15:23 678中医常识

推荐专杀癌细胞的八大食物　　草莓　　1999年发表的一文表明，研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功…

2020-06-06 15:09 648中医常识

推荐10种食物毒过砒霜　　食物热一点　　生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免生冷食物，尤其在严冬更要注意。…

2020-06-06 13:40 113中医常识

小编推荐美容抗衰老的14种水果　　忌张口而睡　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气…