2020-06-27 11:23 741药膳食疗

秋季是最适合补血的季节，所以在秋季想要补血的人不妨多吃些补血的食物。下面我们一起来看看秋季补血的食物有哪些吧。　　1.大枣　　民间有ldquo;要想皮肤好…

2020-06-25 16:17 151药膳食疗

一、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。…

2020-06-25 15:48 311药膳食疗

一、卵泡期枸杞补血　　此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银…

2020-06-12 00:36 824中医常识

椒油炝藕片　　原料莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。　　烹饪方法　　1、姜洗干净去皮切成末;　　2、鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，…

2020-06-07 20:28 916中医常识

补血最好的食物　　红枣，对于ldquo;一日三枣，青春不老rdquo;的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为…

2020-06-03 15:42 256中医常识

3、贫血或血虚的女性　　女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱…

2020-06-03 01:13 606中医常识

1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。　　2、时常有头晕眼花的情况发生。　　3、最近一段时间经常心悸。　　4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。　　5、经常会…

2020-06-01 07:14 927中医常识

菠菜　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜…

2020-06-01 06:44 345中医常识

补气养血首选龙眼　　龙眼俗称ldquo;桂圆rdquo;，中医视为补血益心之佳果，为您推荐几款补气养血的龙眼美食　　龙眼肉粥　　主料龙眼肉15克，红枣15克，大米1…

2020-06-01 05:52 34中医常识

红豆薏仁汤　　制法将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。　　功效此…