2020-06-19 12:04 920中医常识

夏季人体阳气外浮，内部阴气暗伏，人们不适合在夏季吃太过寒凉的食物和饮料，否则易于损伤脾胃，引起腹泻。　　下面我们从饮食、起居、运动三方面来阐述夏季…

2020-06-16 09:31 408中医常识

起居养生　　小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要…

2020-05-25 19:15 64中医常识

安卧有方　　睡眠是人的一种生理需要。人在睡眠状态下，身体各组织器官大多处于休整状态，气血主要灌注于心、肝、脾、肺、肾五脏，使其得到补充和修复。安卧…

2020-05-21 06:38 381中医常识

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之ldquo;起居有常rdquo;。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。　　昼夜节律对人体的影响，中医学的时空…

2020-05-21 04:23 477中医常识

第一字middot;食　　饮食养生 宜食温热熟软　　进入数九寒天，万物生命活动由盛转衰，由动转静。人们养生调理也应以敛阳护阴为根本。饮食调养宜多样化，宜食…

2020-05-19 11:06 343中医常识

一 饮食篇　　朝食三片姜，犹如人参汤。　　早吃饱，午吃好，晚吃少。　　晚上少吃一口，肚里舒服一宿。　　饥不暴食，渴不狂饮。　　吃饭先喝汤，胜过开药方…

2020-04-19 02:02 628中医常识

ldquo;健忘症rdquo;是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳…