2020-06-09 12:55 581中医常识

9、深色水果抗衰老　　买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、…

2020-06-03 23:59 161中医常识

4、注重健脾　　每天起床和睡前都要做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，先顺时针用手掌按摩36下，再逆时针按摩36下，然后用手拍打和按摩脐上膻中穴120下…

2020-06-02 20:17 30中医常识

8、生吃洋葱防心脏病　　很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多middot;格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护…

2020-05-31 20:51 993中医常识

常听人说，手脚勤快活百岁，虽明白其道理，但还走真不知道要怎么个勤快法，今天100岁老人身体力行，为我们解答长命百岁的养生之道。　　姥姥出生于1910年，今…

2020-05-31 11:05 620中医常识

第九条　　每个月要清肠一次。这就是中医养生说的ldquo;人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此为养生第十。rdquo;　　结肠是人的垃圾桶。每个…

2020-05-29 10:26 478中医常识

6、头胎者　　我国的数据表明，一、二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一、二胎出生的占60.6，在100岁组中则占77.3。　　7、居住环境中多植物者　　物质生活…

2020-05-29 09:26 356中医常识

按摩百会可增寿　　可以这样说，每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。我临床是搞脑血管的，经常要用到这个穴位，所以，我知道它对治疗头痛、高血压、低血…

2020-05-28 07:34 122中医常识

NO.6放松一点。　　有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点…