2020-05-31 16:32 651中医常识

十、鸡蛋　　研究结果表明，饱和脂肪在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。　　一、莓类水果　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物…

2020-05-31 15:40 268中医常识

白菜汤　　白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。　　白菜露　　白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。可…

2020-05-31 05:16 425中医常识

九、坚果　　我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。…

2020-05-28 03:59 801中医常识

强健肠胃　　运脚趾胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐…

2020-05-27 19:21 145中医常识

脚掌有无数神经末梢和毛细血管，与人体大脑活动紧密相连，另外脚掌血液供应少，表面脂肪薄，抗寒力差，且与上呼吸道有密切的神经联系。故此，脚掌受寒就可能…

2020-05-27 10:02 850中医常识

一、坚持冷水洗脸　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。　　二、床头常放柑桔或薄荷油　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床…

2020-05-27 03:14 799中医常识

干燥综合症　　表现为嘴、眼睛、鼻子、皮肤等处干燥。秋冬气候本身比较干，一些人身体本身干燥，加之天气干燥，更会加重病情。同时干燥综合征与滋补不当也有…

2020-05-25 11:18 488中医常识

红枣粳米粥　　红枣50克，粳米100克，同煮成粥。此粥性平和，养血安神，补虚健脾胃。香菇籼米粥　　水发香菇100克，籼米100克，熟牛肉适量切小丁，同煮成粥后…

2020-05-22 17:12 360中医常识

■减肥不成功不是吃太多而是排太少ldquo;现在很多人热衷减肥，但最终效果不好。实际上，减肥不成功，不是因为你吃得太多，而是因为你排得太少。rdquo;对此，…

2020-05-20 17:23 247中医常识

秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深…