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      黑木耳 补铁的最好药材

      2020-06-02 19:33 691中医常识

      一提起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。　　营养学研究显示 每100克黑木耳里含铁98毫克，…

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