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    鸡肉焖香菇

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-12 18:08:37    浏览次数:696
    导读

    鸡肉的营养价值很高,有助于吸收并且能促进消化,而且鸡肉中富含有蛋白质,许多健身的人在平时可以多吃鸡肉,也不用担心身体会发胖,最重要的是鸡肉还可以做焖香菇,这是非常美味的,这和平时吃的小鸡炖蘑菇是差不多

    鸡肉的营养价值很高,有助于吸收并且能促进消化,而且鸡肉中富含有蛋白质,许多健身的人在平时可以多吃鸡肉,也不用担心身体会发胖,最重要的是鸡肉还可以做焖香菇,这是非常美味的,这和平时吃的小鸡炖蘑菇是差不多的,只是做法上略有改变,只要准备好充足的食材,上锅制作会变得简单许多。

    鸡肉焖香菇

    香菇焖鸡肉

    材料

    母鸡0.5只,干香菇15朵,葱2根,姜5片,大蒜6瓣,蒜茸酱45毫升,红糖20克,酱油45毫升,盐5克,高度白酒15毫升

    做法

    1.鸡肉洗净后,斩成长约5厘米,宽2-3厘米的大块备用;

    2.炒锅加热到3成热,保持中火,不用放油,倒入鸡块翻至出水,然后将血水倒掉不用;

    3.鸡肉变白,开始炒出油时,淋入高度白酒、倒入酱油、红糖一起翻炒,直到鸡肉上色,然后放入蒜茸酱,炒到酱料出香味;

    鸡肉焖香菇

    4.放入葱、姜翻炒均匀,然后将炒好的鸡肉放入到汤锅中,加入开水,没过鸡肉表面;

    5.大火将汤汁烧开,然后放入干香菇、蒜瓣,调成中小火,慢慢炖约1小时,直到鸡肉酥烂即可,最后可以根据自己的口味调入适量的盐。

    蚝油焖香菇鸡

    材料

    鸡全腿3个,香菇8朵,蒜末1大匙,蚝油4大匙,香醇酱油1大匙,盐1|2小匙,水2杯

    鸡肉焖香菇

    做法

    1、鸡腿切块,香菇浸泡后切成适量大小。

    2、爆香蒜末,加入鸡块炒至肉色变白,加入香菇。

    3、放入蚝油、酱油、盐略炒,加入清水,加盖焖十五分钟就好了。

     
    (文/小编)
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