温馨提示:我们要了解失眠,才能更好地预防失眠,每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同,。
很多人对于失眠常识问题不太了解,然而失眠了就知道着急,影响心情,营养工作,然而失眠的治疗方法千万不能盲目,对于吃安眠药最好不吃,以免有依赖性,大家都知道中医治本,中医对失眠的看法和治疗,一起了解一下吧!
在床上翻来覆去,睡不着觉,是一件多么辛苦的事情呀,入睡困难,直到半夜才能入睡。甚至彻夜难眠,很多人都经历过失眠。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。
不过如果长期失眠就应该引起注意啦!不仅会危害自身健康,还会危害家人的健康。
中医失眠食疗也很关键:
参味汤
材料:太子参20g、五味子30g。
做法:煎后加糖浆,每次服15cml,一日两次。
功效:治失眠、心慌乏力
生百合汤
材料:生百合100g
做法:生百合加水500cml,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。
功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。
以上中医失眠的治疗方法,想必大家都已经了解了吧!只要我们了解失眠常识,才能更好地预防失眠,但是每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同,在按此法食用(治疗)之前请咨询相关专家。