想必胃部胀气问题应该是大多数人都会经历过的一个胃部问题，而导致胃部胀气的原因非常多，其中饮食和胃部胀气之间有密切关系。当出现胃部胀气之后患者的食欲会明显下降，这时候就应该多吃一些有助于缓解胃部胀气的食物。香蕉是一种纤维含量非常高的水果，发生胃部胀气之后可以吃香蕉吗?
可以
香蕉是调理肠胃的常见水果，香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质能够对保护胃粘膜、减少胃酸分泌有重要作用;香蕉中的特殊的化学成分还能够促进粘膜的生长，增强胃粘膜细胞的抗酸能力;香蕉中的某些化合物可以减少胃溃疡细菌的数量。
所以，对于胃溃疡、胃炎引起的胃胀气的患者食用香蕉有一定的缓解作用。
建议：香蕉属于寒性食物，对于脾胃虚寒引起的胃胀喝温的香蕉汁比较好。
胃胀气的香蕉食疗
食材：香蕉200克，贝壳30克。
做法：将香蕉去皮晒干，与贝壳共研末备用。每次饭前服2-3克，每日3次。
功效：此方可用于治消化性溃疡引起的胃胀气。
什么人不可以吃香蕉
虽然香蕉对胃胀气有一定的作用，但并非人人都可以吃香蕉。
1.香蕉的含钾量非常高，所以患有急慢性肾炎、肾功能不全的患者不能多吃。
2.香蕉的糖分含量搞，所以患有糖尿病的患者注意不要过量食用香蕉。
3.香蕉性寒，所以脾胃虚寒的患者不宜多吃，否则容易引起腹泻、腹痛等症状。
缓解胃胀气的其它方法
1.柑橘皮泡茶：橘皮具有理气的作用，所以用柑橘皮泡茶能够缓解肚子胀气。
2.将清凉油或薄荷油涂抹肚脐周围，并予以按揉对缓解胃胀气有一定的作用
3.如果是因为食物、饮食习惯引起胃胀气，可以通过揉摸胃部和腹部来缓解胃胀气的症状。
