荞麦面是一种使用荞麦面粉制作出来的面条,这种面条与传统的面条比较起来独具荞麦的清香。说起荞麦面的起源地是日本,所以在日本地区荞麦面非常受人欢迎。但是荞麦面在中国的受欢迎程度也不遑多让,吃过荞麦面的人就应该知道荞麦面比一般的面条更加劲道,荞麦面具体有哪些吃法呢?
荞麦面怎么吃
1、酸辣荞麦面
做法:首先准备好红辣椒,之后洗净后斜切成片,红辣椒洗净后斜切成片,开大火煮一下就把火关掉,关火之后不要打开盖焖5分钟左右,至挑起面条能轻松夹断即可,捞出荞麦面沥干水份,淋上一汤匙橄榄油拌匀后,调入适量的米醋、生抽、糖、之后再加入一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后,最后再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀,这道菜就做好了。
2、做成饺子
做法:把荞麦面放一大碗里,用温水和好面团,把和好的面团放置一边醒20分钟,把韭菜摘好洗净,沥干水份备用,准备两个鸡蛋,先把鸡蛋煎好,把鸡蛋弄碎,再把洗净的韭菜切碎,把鸡蛋和韭菜当一个大碗里面,加适量的食用油,调料油,十三香,盐拌均匀,醒好的面团揪同等大小的面剂子,擀成饼皮,把馅放中间,捏紧即可,放锅里开蒸,蒸15分钟就可以了吃了。
荞麦面的营养价值
荞麦面作为一种粗粮,含有丰富的多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、E、钾、铁、铜、烟酸、钙、钠等人体所需要的营养物质,对我们的身体健康来说是非常有利的。