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    春季养肝按摩膻中穴位

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-14 07:03:54    浏览次数:992
    导读

    中医认为,肝气疏泄太过,就容易烦躁、发怒;疏泄不及时,则会生闷气、抑郁。而膻中穴是全身之气会聚之处,按摩此养生穴位,可舒畅肝气、开胸解郁,使得肝气及全身气机调畅,利于情

    春季养肝 春季如何养肝 按摩膻中穴位的好处

      中医认为,肝气疏泄太过,就容易烦躁、发怒;疏泄不及时,则会生闷气、抑郁。而膻中穴(前正中线上,两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处,按摩此养生穴位,可舒畅肝气、开胸解郁,使得肝气及全身气机调畅,利于情绪的稳定。

      按摩此养生穴位时,先用大拇指按揉膻中穴三分钟,由轻到重。然后把手掌伸直,用手掌靠小指的一侧,以膻中为中心,上下按摩12次(一上一下为一次),每日早晚各2次。

     
    (文/小编)
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