小孩子正处于身体发育的阶段，这时候是需要注意营养均衡的，应该要给孩子多补充蛋白质以及微量元素，特别是钙元素，可以促进骨骼的发育，而早餐是每一个人都需要食用的，小孩子的早餐可以喝乳制品加面包，也可以喝皮蛋瘦肉粥以及五谷杂粮粥等，大家可以来了解小孩子的早餐搭配。
1、孩子长高早餐：乳制品
我们的第一选择是非乳制品，这是一种非常有营养的食物，每100克牛奶含有70.5千卡热量，3.4克蛋白质和3.7克脂肪。
它还含有大量的维生素B2，维生素A和其他营养素。 而牛奶中所含的蛋白质是我们人体生长发育的基础，我们人体对这种蛋白质的消化率达到98%以上，不仅如此，牛奶中还含有丰富的钙质，还非常有利于人体的吸收，是最好的人体钙的来源。
无论蛋白质还是钙质，对于儿童的生长发育都是必不可少的，为了长高，一定要吃一些含钙的食物，这样可以直接有利于骨骼的发育
2、孩子长高早餐：豆制品
在孩子的早餐中，家长也可以添加一些豆制品，因为它也有让孩子长高的作用。在豆制品中含有大量的蛋白质，它是目前蛋白质含量最高，农作物质量最好的。我们需要八种人体必需的氨基酸，但这些氨基酸不能由人体自身合成，必须由食物来进行。大豆和豆制品中蛋氨酸含量较少，其他七种氨基酸含量非常丰富，其中赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量更充足，蛋白质组成更全面，堪称优质蛋白质。因此，在日常生活中，父母可能希望做更多的豆制品给孩子吃，以补充人体对蛋白质和氨基酸的需求。
3、孩子长高早餐：五谷杂粮
虽然儿童的早餐需要大量的营养素，但总的来说还是应该以清淡为主，还要保证含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素等营养物质。另外请记住，不要让儿童暴饮暴食，儿童吃一些油腻的烧烤油炸食品。最好是用汤，粥，汤等各种形式的烹调食物，这样不仅健康而且有利于消化儿童并吸收。
成长指导老师，指出在日常生活中应该给孩子多吃一些谷子，如小米健脾胃，适合小孩的脾胃，还有一层小米粥粘在“米油”上，其营养极其丰富，胃肠消化 儿童功能恢复非常好。 玉米是健脾利湿，开胃益智的作用。
4、孩子长高早餐：钙与蛋白质
在早餐吃什么容易长高的问题上，充足的钙和蛋白质是非常必要的，特别是过了一个冬天，这个时候孩子最容易缺钙。再加上春季儿童的增长速度会加快，这个时候如果不能及时补充钙质和蛋白质，就会导致孩子的生长发育停滞，给孩子造成严重的营养。因此，在日常膳食中，应尽可能多地给孩子准备一些含钙的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤，鱼，虾，芝麻等。
