意外怀孕是很常见的现象，大多数女性意外怀孕之后通常都会选择做流产手术，不过人流对于女性身体健康的危害是很大的，在做完流产手术之后，是需要好好进行休息的，平时做好避孕措施，饮食上是需要保持营养均衡，多吃一些营养物质比较丰富的食物，下面介绍人流手术后一周的食物。
人流手术后一周的食物
红枣大米小米饭、清炖鱼、水扎菠菜拌油炸花生米。热牛奶、无水蛋糕、红糖水。鸡蛋糕、油菜炒干豆腐。冰糖煮苹果橙子水。红糖小米粥、煮鸡蛋、清拌水扎菠菜。红烧肉汤炖胡萝卜土豆。下午间食：冰糖煮苹果橙子水、小甜点。鸡汤菠菜面片。鸡蛋红枣汤、大虾等。
人流术后注意事项
注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，促进子宫内膜的修复;保持外阴清洁，严禁同房。再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。
现在很多不管是八零后还是九零后，有时候因为当下时期不适合要孩子，所以决定通过人流手术来将孩子打掉，但是首先要注意的是手术之后人流一周食谱大全，一定要营养膳食，毕竟关乎着以后子宫的健康问题，只有好好护理，以后怀孕的时候才不会有困难，不会因为有其他的妇科疾病而受到影响。
人流的最佳时间怎么算呢?
人流最佳时间要这么算：其实要知道怀孕多久可以做人流必须首先了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。比如，7月20号是上次月经的天，今天是8月31号，那么怀孕的时间就是42天。
一般来说，无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右。当已经确定了怀孕，如果选择人流，一定要在人流前需要做妇科检查，妇科检查不仅能看清孕囊的大小，判断时候可以手术，也能根据孕囊的位置判断是否是正常妊娠，排除宫外孕的可能性，对于人流手术安全有着极大的意义。一般来说人流前检查，方便快捷。
