• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 中医养生 » 中医常识 » 正文

    吃哪些食物可以长寿呢?

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-14 14:44:40    浏览次数:516
    导读

    草莓 》》精彩推荐枸杞这样吃枸杞有助长寿  1999年发表的一文表明,研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。  橄榄油 》》精彩推荐饭后

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      草莓 》》精彩推荐:枸杞这样吃枸杞有助长寿

      1999年发表的一文表明,研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      橄榄油 》》精彩推荐:饭后做八件事儿会害死你

      40年前,来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的:橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在,我们知道橄榄油也含有多酚--具有抗氧化的能力,帮助抗衰老。

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      酸奶 》》精彩推荐:猛男必知的五大壮阳方法

      20世纪80年代,乔治亚苏维埃社会主义共和国(位于前苏联高加索南部)传言拥有比其它国家更多的长寿者,同时,宣布他们长寿的秘密食物--酸奶。

      他们长期吃酸奶,因为酸奶里含有钙,可以延缓骨质疏松症,含有有益的细菌群,帮助他们保持健康和减低与衰老有关肠道疾病

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      鱼 》》精彩推荐:八种美容果蔬让女人吃出年轻

      30年前,研究者们开始研究为什么因纽特(旧称北美爱斯基摩人)土族人几乎没有心脏病,原因是他们的数十里含有大量的鱼。鱼肉含大量的omega-3脂肪。它能够帮助预防动脉血管里的胆固醇的堆积,预防心率失常。

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      坚果 》》精彩推荐:中医揭密吃红薯的六大好处

      坚果内富含不饱和脂肪酸,它可以提供与橄榄油类似的功效,它们浓缩很多的维生素,矿物质和其它植物化学生物碱,包含抗氧化剂。

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      水果酒 》》精彩推荐:冬季不能吃的四大水果

      饮用适量的酒精饮料可以保护预防心脏病、糖尿病和老年痴呆失忆病。任何含酒精的饮料几乎都有类似功效,但是,红酒更引起研究者的关注,红酒对抗衰老的作用对动物也同样生效。它们可以有效延缓细胞衰老的进展。

    长寿的食物 吃哪些食物有助长寿 长寿吃什么好

      草莓 》》精彩推荐:枸杞这样吃枸杞有助长寿

      1999年发表的一文表明,研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/zyys/show-10725.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.759 second(s), 9 queries, Memory 1.55 M