牛奶是我们日常生活中比较常见的而一种营养饮品，牛奶当中含有大量的蛋白质以及多种营养元素，经常饮用还可以对身体起到补充营养的作用，而喝牛奶不会引起生痰的现象，一般人在喝完牛奶后会容易出现粘稠的现象，这是由于牛奶当中的细小微粒和唾液产生的一种变化。
牛奶生痰吗?
喝牛奶是不会增加痰的，老一辈人常说喝牛奶会生痰，而且会加重鼻塞，或者说是气喘的症状，感冒时最好不要喝牛奶，这种情况是不科学的。
在研究表明，在喝下调味豆浆或者说是牛奶后的感觉结果只发现喝牛奶会生痰，不管喝下哪种饮料都比较容易感觉喉内有痰液分泌，其实这种情况是不科学的。
那粘粘的感觉是怎么来的呢，原来是牛奶会随着唾沫在口中分散成细小的微粒，让人们误会口中粘液增多，咽喉发炎或者天生对这种感觉较敏感的人，就会觉得喝下牛奶后痰液会变稠。
生痰的食物
痰湿体质者忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，鱼生、麻辣烫、烤肉等，但并非禁忌荤食。肉、牛奶、鸡蛋等易生痰，大鱼大肉肥甘厚味，最容易生痰生湿。甜腻、油腻食物也容易生痰生湿。
肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
