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    薏米仁淮山

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-15 04:56:03    浏览次数:922
    导读

    薏米保健效果是非常不错的,在日常生活中食用之后对于身体的好处是特别多的,尤其是体内有湿气的人,如果平时偶尔食用祛湿效果是非常好的,薏米的营养物质虽然丰富,但是并不适合长期服用,长期食用对身体健康反而不

    薏米保健效果是非常不错的,在日常生活中食用之后对于身体的好处是特别多的,尤其是体内有湿气的人,如果平时偶尔食用祛湿效果是非常好的,薏米的营养物质虽然丰富,但是并不适合长期服用,长期食用对身体健康反而不好,薏米是可以和很多的食材一起搭配的,和淮山搭配作用是什么呢?

     薏米仁淮山

    薏米仁淮山的作用

    1.防癌抗癌

    其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

    2.护发

    具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

    3.防治脚气病

    薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

    4.利水渗湿

    有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药

     薏米仁淮山

    5.健脾胃、促代谢

    薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

    6.美白肌肤

    薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

    薏米的禁忌

    1、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但切忌不要单独用薏米泡水喝。

    2、因为薏米会使身体冷虚,所以虚寒体质不适宜长期服用。

     薏米仁淮山

    3、怀孕妇女及正值经期的妇女不能食用薏米。

    3、便秘者不宜食用薏米。

     
    (文/小编)
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