那么春季上火怎么办呢?春季上火吃什么好?
春季消火的三大食物：
萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
菠萝
菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃产生足够的阴液，相当于下了场雨，木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
山楂
山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
中医认为，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，所以春季很容易出现上火的症状，那么春季上火怎么办?
春季上火常见的症状
咽痛：
咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。在治疗上，可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。此方具有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
口疮：
又称口腔溃疡。在春季，口疮常常莫名其妙地出现在口腔中，3～4天后达到高潮。患者除具有明显的疼痛外，有时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，4～5天后病变部位的红晕逐渐消退，疼痛缓解，8～14天后溃疡自行愈合。在治疗上，患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药，或外用桂林西瓜霜。
鼻衄：
即流鼻血，中医称之为鼻衄。鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，从而出现鼻衄。在治疗上，鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血，缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁，代茶常饮。此方具有清热、凉血、止血的作用。
便秘：
大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘，宜“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。①芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。②蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，每早空腹饮用。
那么春季上火怎么办呢?春季上火吃什么好?
春季消火的三大食物：
萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
菠萝
菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃产生足够的阴液，相当于下了场雨，木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
山楂
山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
