• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 中医养生 » 中医常识 » 正文

    每天吃苹果的10个好处

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-16 09:09:00    浏览次数:91
    导读

    理由九苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。  理由十苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。  理由一1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也

    吃苹果的好处 吃苹果有什么好处 苹果的营养

      理由九:苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

      理由十:苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。

    吃苹果的好处 吃苹果有什么好处 苹果的营养

      理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。

      理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。

    吃苹果的好处 吃苹果有什么好处 苹果的营养

      理由三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。

      理由四:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。

    吃苹果的好处 吃苹果有什么好处 苹果的营养

      理由五:苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

      理由六:苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。

    吃苹果的好处 吃苹果有什么好处 苹果的营养

      理由七:每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。

      特别提醒:由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,市民在食用苹果时如果不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,如果不能保证苹果的“天然”,吃苹果前最好洗净、削皮。

      理由八:苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

    吃苹果的好处 吃苹果有什么好处 苹果的营养

      理由九:苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

      理由十:苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/zyys/show-11381.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.205 second(s), 9 queries, Memory 1.55 M