喝水其实也可以有养生效果

　　喝水其实也有养生的学问哦。以下为您揭秘几点：

       1、睡前喝水—预防心梗和中风；

　　2、起床喝水—防便秘；

　　3、运动前喝水—不疲劳；

　　4、饮酒时喝水—减少酒后口渴；

　　5、焦躁疲惫时—喝水醒脑；

　　6、晚上烧开水—水质最佳；

　　7、大口喝水—等于没喝，要小口喝；

　　8、瓶装水最易滋生细菌—最好别直接对着瓶口喝。

     每个人每天都在喝水，但你是否真的有做到以上几点呢？如果有，表明您很注重养生哦。