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    慢跑防癌

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-17 17:55:45    浏览次数:269
    导读

    慢跑可使人吸入比平常状态多出几倍或几十倍的氧气。多吸氧可防癌,并可使癌症病人延长生命。慢跑使人排汗量增加,将体内的铅、锶等致癌物和其他有毒有害物质排出。慢跑能改善人的情绪,消除忧郁和烦恼,临床观察证明

    慢跑可使人吸入比平常状态多出几倍或几十倍的氧气。多吸氧可防癌,并可使癌症病人延长生命。慢跑使人排汗量增加,将体内的铅、锶等致癌物和其他有毒有害物质排出。慢跑能改善人的情绪,消除忧郁和烦恼,临床观察证明,3/5的癌症病人是由于精神受到压抑而发病的。慢跑还能锻炼人的意志,提高战胜癌症的信心和勇气。

    经常慢跑不等于会科学的慢跑。最好每天坚持慢跑,至少每周应进行3次。慢跑前应先作及分钟准备活动,使全身筋骨松弛。如果在运动中出现胸闷、气短、头晕等不舒适的感觉时,要立即停止运动。

     
    关键词: 慢跑防癌
    (文/小编)
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