豆沙面包是我们生活中比较常见的一种面食类，豆沙面包不仅口感绵甜松软，而且豆沙营养价值丰富，搭配在一起食用味道美味，吃起来也比较健康，而孕妇在怀孕后，胎儿需要更多的营养，因此孕妇也是可以吃豆沙面包的，自己做也可以制作豆沙面包会更加美味。
孕妇能吃豆沙包吗：
可以吃的。
做法：
1、将红豆洗净，浸泡一夜;
2、将红豆放入炖锅，放水没过红豆半指并加入冰糖，大火烧开后，改小火将红豆煮烂;
3、将煮好的红豆取出，分次放入筛子中，用勺子将沙挤压出(以前，俺外婆是用块沙布包好，再挤的，俺愣没找到块干净沙布);
4、好了，第一步完成;
5、将豆沙放入炒锅内，文火，不停的用勺子搅动，以去除大部分的水分;
6、看豆沙馅已经开始发干，表面的水份没有了时，加入白糖;
7、继续不断搅拌使糖完全融化后，分次加入荤油。搅匀;
8、好了，口感细腻，香纯，甜度适中的豆沙就此完成，放入冰箱吧，冷藏一下，再拿出来包时候不容易难堪到漏馅。
要点：
1、在第5步的过程很长，不过千万不能因此就开大火!
2、在第6步中加的糖的量俺就不说了哈，根据个人口味吧，不过俺建议不要太多，太甜了会遮了豆沙本身的香!
3、还有就是荤油与豆沙的比例差不多是1：50。俺强烈建议要做豆沙包的话一定要自制豆沙馅，比超市里的现成的口感会好很多，你可以一次多做点，包子用不了还可以做面包
这类食物女性怀孕的时候是可以吃的，不过在吃豆沙包，女性每次也是要适量选择，这样才不会造成人体负担，吃的时候对身体也是有着一些帮助，同时以上对豆沙包制作也是有着详细说明。
