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    夏季排骨炖什么好

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-17 15:17:31    浏览次数:811
    导读

    排骨汤是我们日常饮食上十分常见的一道家常菜,主要材料是用排骨所制作而成,不仅口感鲜美,而且营养十分丰富,而在炎热的夏季也可以做排骨汤,可以搭配一些降火的食物一起炖煮,不仅口感好,而且还可以补充身体营养

    排骨汤是我们日常饮食上十分常见的一道家常菜,主要材料是用排骨所制作而成,不仅口感鲜美,而且营养十分丰富,而在炎热的夏季也可以做排骨汤,可以搭配一些降火的食物一起炖煮,不仅口感好,而且还可以补充身体营养,可以做白萝卜排骨汤,或者是玉米排骨汤等。

     夏季排骨炖什么好

    夏季排骨炖什么好?

    冬瓜排骨汤

    原料:冬瓜、排骨、生姜、香葱、盐

    做法:排骨洗净之后放入锅内,连带生姜和香葱一起放入锅内。中火30分钟后,改为小火30分钟,之后放入冬瓜,再小火煲15分钟。出锅之前撒少许的盐提味。

    功效:排骨具有丰富的钙物质,冬瓜具有滋阴的作用。常喝冬瓜排骨汤不仅可以补充身体所需要的钙,而且还可以增强身体抵抗力。

     夏季排骨炖什么好

    玉米排骨汤

    原料:玉米、排骨、生姜、香葱、盐

    做法:将排骨、玉米、生姜、香葱洗干净之后,一起放入高压锅里面,再入适量的盐,大约1小时30分钟后就可以享用这道广东人最爱喝的玉米排骨汤了。

    功效:这道汤具有滋阴润燥、益精补血的功效,而且玉米还可以降低胆固醇,老年人应该多喝。

    海带排骨汤

    原料:海带、排骨、生姜、香葱、盐

    做法:排骨泡血水然后与生盖、香葱一起放入锅内,大火30分钟之后转为小火再煲30分钟,然后再将海带放进去,小火焖10分钟,最后撒盐,既可食用。

    功效:海带排骨汤清淡不油腻,内含丰富的蛋白质和钙质,常喝增强身体抵抗力。

     夏季排骨炖什么好

    西洋菜排骨汤

    原料:西洋菜、排骨、生姜、香葱、盐

    做法:排骨洗净之后,与生盖、香葱、盐一起放入锅里面,大火30分钟之后,再把洗净的西洋菜放进去,然后小火1小时后食用。

    功效:这道汤非常适合女性朋友喝,具有滋阴益气、美容养颜的好处。

    白萝卜排骨汤

    原料:白萝卜、排骨、生姜、香葱、盐

    做法:排骨浸泡一个小时,将血水泡出,然后与生姜、香葱、盐一起放入锅里面,中火慢炖一个小时后放入白萝卜,然后再小火煲一个小时,出锅食用。

    功效:这道汤的食材最普通,却是广东人夏季的最常喝的一道汤。白萝卜具有消食健胃,理气化痰的作用,而排骨具有补虚弱,强筋骨的作用,常喝不易生病

     
    (文/小编)
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