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    冻鱼的做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-18 06:36:04    浏览次数:740
    导读

    冻鱼是一种很多人都喜欢吃的鱼,也是一种口感比较好的鱼。众所周知,鱼肉的营养价值还是很高的,可以达到为人体补充蛋白质、鱼肝油等多种营养物质的目的。当然,如果烹饪方法正确的话,那么也是可以做出十分吗,美味

    冻鱼是一种很多人都喜欢吃的鱼,也是一种口感比较好的鱼。众所周知,鱼肉的营养价值还是很高的,可以达到为人体补充蛋白质、鱼肝油等多种营养物质的目的。当然,如果烹饪方法正确的话,那么也是可以做出十分吗,美味的冻鱼来的。下面,就为大家介绍一下冻鱼的做法!

     冻鱼的做法

    1、潮州冻鱼

    材料:马面剥皮鱼2条(重约1000克),胡萝卜丝100克,西兰花50克。调料普宁豆酱100克,生菜叶300克,粗盐30克。

    做法:

    1、将马面剥皮鱼宰杀后从鳃下入刀切一个6厘米长的刀口,从刀口处扯住鱼皮将其剥离,然后将腹部剖开,去掉内脏后洗净。

    2、将洗净后的鱼控水,在鱼的腹腔和表面抹上粗盐,腌渍30分钟;西兰花洗净后切成重5克的小块,放入沸水中大火氽1分钟后取出控水。

    3、将腌渍好的鱼用生菜叶包裹(以免水分流失),放入笼中大火蒸8分钟后取出,去除生菜叶备用。

    4、待鱼冷却后放入冻库内冷藏30分钟后取出。

    5、盘中放入胡萝卜丝和西兰花装饰,再将鱼放在盘子上,跟普宁豆酱一起上桌后蘸食即可。

    二、冻鲫鱼

    材料:

    主料:鲫鱼500克,辅料:辣椒(红,尖)25克,调料:姜10克,小葱15克,花生油30克,盐3克,酱油10克,醋10克,大蒜(白皮)5克

    做法:

    1.鲫鱼去鳞、鳃、开膛去脏洗净,将头体内涂一些精盐备用;

    2.取一小盆,将姜末、葱段混合调拌成汁;

    3.取一铁锅,上中火烧热后,下入花生油烧至五成热,下入鲫鱼,煎至两面黄色;

    4.倒入兑好的汁,加入清水,汤面以没过鱼体为宜,同烧;

     冻鱼的做法

    5.开锅后将锅移至小火上煨,见汤汁变浓时,将鱼倒入扣碗内,汤汁以碗口平即成;

    6.食用时,将扣碗内的冻鲫鱼翻扣在盘中;

    7.葱段用沸水稍烫,控干水分,放在盘的两侧即成。

    三、红油怪味酱冻鱼

    材料:(鱼立)鱼1条(重约600克)调料红油怪味酱75克,葱白30克,香菜5克,红辣椒20克。

    做法:

    1、鱼立鱼宰杀,去鳞、去鳃后从腹部开膛取出内脏洗净,放入垫有竹箅子的盘中。

    2、葱白洗净,切成长6厘米的段,取其中的一半放入盘中覆盖在鱼身上,上笼大火蒸7分钟出锅,鱼立鱼放凉后入冰箱内冷藏30分钟。

     冻鱼的做法

    3、将冷藏后的鱼取出,在鱼身下垫上芭蕉叶,用洗净的香菜、红辣椒、剩余的葱段点缀,跟红油怪味酱上桌蘸食。

     
    (文/小编)
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