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    吃什么能够益气补肾

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-23 20:12:26    浏览次数:638
    导读

    锁阳羊肉粥  原料锁阳10克,羊肉100克,大米100克。  做法将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。  功效适合于肾亏

    吃什么能够益气补肾 益气补肾的食疗食谱 怎样才能益气补肾

      锁阳羊肉粥

      原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

      做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

      功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状

      茴香腰子

      原料:猪腰子90克,小茴香6克。

      做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

      功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

      益智粳米粥

      原料:粳米50克,益智仁5克。

      做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

      功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

      山药粥

      原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。

      做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

      功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。

      核桃粥

      原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

      做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。

      功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

    (责任编辑:实习庄小玩)

    吃什么能够益气补肾 益气补肾的食疗食谱 怎样才能益气补肾

      锁阳羊肉粥

      原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

      做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

      功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状

      茴香腰子

      原料:猪腰子90克,小茴香6克。

      做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

      功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

      益智粳米粥

      原料:粳米50克,益智仁5克。

      做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

      功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

      山药粥

      原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。

      做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

      功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。

      核桃粥

      原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

      做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。

      功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

    (责任编辑:实习庄小玩)

     
    (文/小编)
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