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    补肾壮阳养生粥 韭菜粥的做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-26 06:57:42    浏览次数:367
    导读

    相关推荐喝汤也养生养生汤食谱大全推荐  【原料】  鲜韭菜30~60克,粳米100克。  【调料】  精盐1/3小匙。  【做法】  1.将鲜韭菜用清水洗净,切细(或韭菜籽研为

    补肾壮阳养生粥大全 养生粥做法大全 韭菜粥的做法

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       【原料】

      鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克),粳米100克。

      【调料】

      精盐1/3小匙。

      【做法】

      1.将鲜韭菜用清水洗净,切细(或韭菜籽研为细末)。

      2.将韭菜用水焯烫,备用。

      3.先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽末,用精盐调味即成。

      健康提示:韭菜不要先用水烫,粥煮好前放入即可,韭菜应选新鲜的煮粥,现煮现吃,隔日粥不可吃。预计韭菜粥制作时间30分钟。

      【功效

      韭菜粥咸鲜味香,有补肾壮阳的功效。

    (责任编辑:廖露)

     
    (文/小编)
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