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    补肾壮阳养生粥 韭菜鲜虾粥的做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-26 11:35:19    浏览次数:708
    导读

    【原料】  鲜韭菜30~60克,生虾30~50克,粳米100克。  【调料】  精盐1/3小匙,姜、葱各适量。  【做法】  1.先将韭菜用水洗净,切细,生虾洗净,去皮,挑除沙线,待用。  2.再将粳

    补肾壮阳养生粥大全 韭菜鲜虾粥的做法及功效 养生粥的做法大全

       【原料】

      鲜韭菜30~60克,生虾30~50克,粳米100克。

      【调料】

      精盐1/3小匙,姜、葱各适量。

      【做法】

      1.先将韭菜用水洗净,切细,生虾洗净,去皮,挑除沙线,待用。

      2.再将粳米洗净煮粥,待粥将熟时,放入虾仁、韭菜及调味品,煮至虾熟米烂即可。

      【功效

      韭菜鲜虾粥很适合脾肾阳虚的朋友,其表现有阳痿早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。

      【提示】

      宜采用新鲜的韭菜煮粥,现煮现吃,隔日粥不要吃。阴虚内热,身有疮疡以及患有眼疾者忌食,炎热夏季不宜食用。预计韭菜鲜虾粥制作时间35分钟。

    (责任编辑:廖露)

     
    (文/小编)
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