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    滋阴润燥 推荐3款煲汤食谱大全

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-27 01:23:25    浏览次数:676
    导读

    1、滋阴润燥煲汤食谱菜干鸭肾蜜枣汤  用料腊鸭肾4个,猪踭500克,白菜干250克,蜜枣4个。  制法  1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软,切件;猪踭洗净。  2、把全部用料放入瓦煲内,加水适量,

      1、滋阴润燥煲汤食谱:菜干鸭肾蜜枣汤

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      用料:腊鸭肾4个,猪踭500克,白菜干250克,蜜枣4个。

      制法:

      1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软,切件;猪踭洗净。

      2、把全部用料放入瓦煲内,加水适量,武火煮沸后,文火煲约2~3小时。

      功用:

      菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭,有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效,适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。

      2、滋阴润燥煲汤食谱:太子参百合瘦肉汤

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      用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。

      制法:

      1、瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。

      2、用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

      功用:

      太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

      3、滋阴润燥煲汤食谱:白茅根雪梨猪肺汤

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      用料:鲜白茅根200克,雪梨4个,猪肺1副,瘦肉500克,陈皮5克。

      制法:

      1、猪肺洗净,放入开水中煮5分钟;雪梨切块,白茅根切段;陈皮用水浸软。

      2、用料一齐放入汤煲,先武火煲滚后,改用文火煲2小时即可。

      功用:

      白茅根具有凉血止血,清热生津,利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用;猪肺味甘,性平,可补肺虚,止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效,尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服用。

    (责任编辑:廖露)

      1、滋阴润燥煲汤食谱:菜干鸭肾蜜枣汤

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      用料:腊鸭肾4个,猪踭500克,白菜干250克,蜜枣4个。

      制法:

      1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软,切件;猪踭洗净。

      2、把全部用料放入瓦煲内,加水适量,武火煮沸后,文火煲约2~3小时。

      功用:

      菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭,有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效,适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。

      2、滋阴润燥煲汤食谱:太子参百合瘦肉汤

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      用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。

      制法:

      1、瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。

      2、用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

      功用:

      太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

      3、滋阴润燥煲汤食谱:白茅根雪梨猪肺汤

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      用料:鲜白茅根200克,雪梨4个,猪肺1副,瘦肉500克,陈皮5克。

      制法:

      1、猪肺洗净,放入开水中煮5分钟;雪梨切块,白茅根切段;陈皮用水浸软。

      2、用料一齐放入汤煲,先武火煲滚后,改用文火煲2小时即可。

      功用:

      白茅根具有凉血止血,清热生津,利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用;猪肺味甘,性平,可补肺虚,止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效,尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服用。

    (责任编辑:廖露)

     
    (文/小编)
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