乳房是女性朋友的重要部位,乳房对于女性的美观和健康都很重要。每个女人都想拥有傲人的胸部,那么吃什么食物可以丰胸呢?
1.木瓜
木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
2.核桃
核桃富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。
3.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
4.玉米
玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
5.酒酿蛋
酒酿参加煮好地蛋中,参加一点糖,月经来前吃早吃一碗,养颜又丰胸。
6.黄豆、青豆和黑豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
7.莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
8.花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A,有利于激素的排泄,协助乳房发育。
(责任编辑:姚佳佳)