墨鱼养胃粥的做法
食材：墨鱼100克，大米500克，猪肉30克，白胡椒粉8克，姜汁15毫升，葱汁20毫升，盐3克，味精2克。
做法：
1.墨鱼处理干净切丁；猪肉洗净切丁；大米洗净。
2.锅内注水，下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开，炖至五成熟。
3.下大米煮粥至成，加盐调味即可。
墨鱼粥的功效
1.墨鱼：具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。
2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3.猪肉：具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。
4.墨鱼粥：具有开胃消食、补血滋阴、补虚强身、健脾利水、美肤乌发的功效。
（责任编辑：姚佳佳）
