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    冬季养胃 多喝花生蜜枣红薯粥有奇效

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-27 19:38:55    浏览次数:90
    导读

    花生蜜枣红薯养胃粥的做法  食材大米100克,红薯200克,花生米50克,阿胶枣50克。  做法  1.红薯去皮切成滚刀块。  2.准备好花生米和阿胶蜜枣。  3.大米洗净泡制30分钟。  4.锅

    养胃粥食谱做法 养胃粥食谱大全 花生蜜枣红薯养胃粥的做法

      花生蜜枣红薯养胃粥的做法

      食材:大米100克,红薯200克,花生米50克,阿胶枣50克。

      做法:

      1.红薯去皮切成滚刀块。

      2.准备好花生米和阿胶蜜枣。

      3.大米洗净泡制30分钟。

      4.锅中加水烧开,把大米、红薯、花生一同加入烧开转中小火煮至30分钟。

      5.加入蜜枣再煮10分钟。

      6.煮至汤汁粘稠即可。

      食材的养胃功效

      1.花生。花生有一定的养胃作用,可一旦得了胃病,在治疗胃病方面,花生的作用并不大,仅能够中和过多胃酸起到一定养胃作用。

      2.蜜枣。蜜枣能舒肝健胃,消食化积,是补脾健胃的食品

      3.红薯。性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

    (责任编辑:姚佳佳)

     
    (文/小编)
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