芡实海参养胃粥的做法
食材:大米100克,海参20克,芡实粉10克,盐适量,味精适量,枸杞适量,香油适量。
做法:
1.大米洗净浸泡;海参用温水泡发后洗净,切小块。
2.锅置火上,注入水将大米、海参煮至粥将成。
3.放入芡实粉、枸杞熬煮片刻,调味、撒葱花即可。
食材的功效
1.海参:具有补肾益精、滋阴健阳,养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。
2.芡实:具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。
3.大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
4.芡实海参粥:此粥具有固肾涩精、补脾养胃、补血、养心安神的功效。
(责任编辑:姚佳佳)