养胃粥：罗汉果冰糖粥的做法

　　罗汉果冰糖养胃粥的做法

　　食材：大米100克，罗汉果20克，冰糖5克，枸杞少许，青菜少许。

　　做法：

　　1.大米淘净泡发泡；罗汉果洗后，压碎备用。

　　2.大米，加适量清水煮至七成熟。

　　3.放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。

　　食材的功效

　　1.罗汉果：具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

　　2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

　　3.罗汉果冰糖粥：此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。

（责任编辑：姚佳佳）