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    养胃粥:红薯小米粥的做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-28 04:40:36    浏览次数:141
    导读

    红薯小米养胃粥的做法  食材红薯20克,小米90克,白糖4克。  做法  1.红薯去皮洗净,切小块;小米泡发洗净。  2.锅置火上,注入清水,放入小米,用大火煮至米粒绽开。  3.放人红薯,用小火

    养胃粥食谱做法 养胃粥食谱大全 红薯小米养胃粥的做法

      红薯小米养胃粥的做法

      食材:红薯20克,小米90克,白糖4克。

      做法:

      1.红薯去皮洗净,切小块;小米泡发洗净。

      2.锅置火上,注入清水,放入小米,用大火煮至米粒绽开。

      3.放人红薯,用小火煮至粥浓稠时,调入白糖入味即可。相关精彩阅读:小米养胃粥的做法大全

      食材的功效

      1.红薯:有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”之誉。

      2.小米:具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。

      3.红薯小米粥:具有美容养颜、防癌抗癌、强身健体、生津止渴等功效。

    (责任编辑:姚佳佳)

     
    (文/小编)
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