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    养胃粥:猪肝南瓜粳米粥的做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-28 05:49:16    浏览次数:210
    导读

    猪肝南瓜粳米养胃粥的做法  材料猪肝100克,南瓜100克,大米80克,葱花适量,料酒适量,盐适量,味精适量,香油适量。  做法  1.南瓜、猪肝洗净,切片;大米淘净泡好。  2.锅中注水,下入大

    养胃粥食谱做法 养胃粥食谱大全 猪肝南瓜粳米养胃粥的做法

      猪肝南瓜粳米养胃粥的做法

      材料:猪肝100克,南瓜100克,大米80克,葱花适量,料酒适量,盐适量,味精适量,香油适量。

      做法:

      1.南瓜、猪肝洗净,切片;大米淘净泡好。

      2.锅中注水,下入大米,用旺火烧开,下入南瓜,转中火熬煮。

      3.待粥快熟时,下入猪肝,加盐、料酒、味精,等猪肝熟透,加香油、葱花即可。

      食材的功效

      1.南瓜:具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

      2.猪肝:富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。

      3.粳米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

      4.猪肝南瓜粳米粥:具有健脾养胃、补血养阴、润燥除烦、明目、润肺益气的功效。

    (责任编辑:姚佳佳)

     
    (文/小编)
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