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    养胃粥:小米红枣粥的做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-28 09:43:53    浏览次数:596
    导读

    小米红枣养胃粥的做法  食材小米100克,红枣30克,红豆15克,水250毫升,红糖适量。  做法  1.小米洗净备用;干红枣去核备用。  2.红豆洗净泡涨后放入加水的锅中煮至半熟。  3.放入小

    养胃粥食谱做法 养胃粥食谱大全 小米红枣养胃粥的做法

      小米红枣养胃粥的做法

      食材:小米100克,红枣30克,红豆15克,水250毫升,红糖适量。

      做法:

      1.小米洗净备用;干红枣去核备用。

      2.红豆洗净泡涨后放入加水的锅中煮至半熟。

      3.放入小米、红枣,熬煮至烂熟成粥,用红糖调味即可。相关精彩阅读:养胃粥:红枣青菜粥的做法

      小米红枣粥的功效

      1.健脾养胃:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能。

      2.活血补气:红枣有活血、补气、健脑的功效,有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。

      3.和胃开胃:小米红枣粥有补益心脾,补气养血、健胃除湿、和胃安眠等功效,可以有助增进食欲,更能抑制肝炎病毒的活性。

    (责任编辑:姚佳佳)

     
    (文/小编)
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