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    九疾病易爱电脑女

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-18 20:39:24    浏览次数:324
    导读

    整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康,到头来也影响了工作。在这里,提醒这些忙于网络工作的办公室

    整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康,到头来也影响了工作。在这里,提醒这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病:

    头痛颈肩腰眼睛手脚胃炎便秘腹泻溃疡

    1、头痛并非小事

    症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。

    原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

    解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。

    2、颈、肩部酸痛

    症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

    原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。

    解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部按摩。

    3、腰痛

    症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。

     
    (文/小编)
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