此法可用于落枕、肩周炎、扭伤、腰腿痛等软组织疾患。施术时病人痛苦小，且简便易学，安全有效，故为广大患者乐于接受。
基本原则：可归纳为“以痛为腧，不痛用力”。肢体的疼痛是由于局部气血瘀滞、经脉不通所致，不通则痛。推拿可行气活血，疏通经络，故以疼痛点为治疗腧穴，在其上施以推拿，可得通则不痛之效。
然而，此法往往使患者感到疼痛剧烈，甚至难以忍受，尤其是一些年老体弱及痛觉过敏者，常因此不得不中止治疗。“不痛用力”则可解决这一问题，意即“在不痛的体位施力”。具体方法为：首先，在患处找到某一体位时最疼痛的一点，医者以拇指指面按住这点不放，随后转动患部肢体，在运动过程中找到指下的痛点由痛变为不痛的新体位，以轻柔、均匀的指力对原痛点作平推或扣拨，以达到在无痛状态下祛除疼痛的效果。
基本手法：
1、拇指平推法：以拇指指面紧按经转换体位已转化为“不痛点”的原“痛点”，用轻柔、均匀指力，作向外、向下方向为主的平行推动法。
2、扣拨法：在经转换体位已转化为“不痛点”的原“痛点”，用拇指或食指以轻柔、均匀的指力作扣扳机状之扣拨。常用于位置较深的疼痛。
治疗举例：
落枕：
1．患者正坐，医者站于其后。2．患者缓缓转动头颈至疼痛最甚处，医者以拇指按于其颈部最痛点，嘱其头部后仰或前俯，在“痛点”转化为“不痛点”时保持该体位，以拇指指面对原痛点施以拇指平推法（位置深者可用扣拨法），至原痛点在恢复原体位时不痛为止。3．嘱患者转动头颈，找到新的最痛点，依上法找到使痛点变为不痛点的体位并保持，施以拇指平推法或扣拨法。如此反复，使颈部活动基本恢复正常，痛点明显消失为止。
