婴幼儿的健康问题一直都是备受父母的关心，而且在这个年龄段的孩子几乎都面临一些疾病或者不良症状的影响，比如小儿消化不良问题！对于这样的问题，父母如何通过饮食来调理呢？一起看看！
消化不良吃什么
酸奶：为何选择酸奶这种食物呢？作为牛奶的一种特殊手段转化过来的食物，酸奶不仅有牛奶的所有营养素，当然也要一些更丰富的有益物质，比如乳酸！如果是肠道不好或者不适合喝鲜奶的人群，酸奶是绝佳的选择；而且乳酸是能够保证身体菌类不至于出现失衡的情况；当然最重要是它具有轻微腹泻的效果，这对消化不良而且又难排便的孩子，最适合不过，总比吃药来的入口！
大麦：相信随着养生事业以及养生态度的转变，人们对于健康的食物也都是比较了解的，比如像大麦这样的粗粮食物。为何大麦能够成为治疗小孩消化不良的良品呢？这是因为其含有比较丰富的有益营养素，比如像能够促进肠胃的尿囊素等，而恰好这又是对治疗小儿消化不良有功效的物质，因此大麦也就入选！
西红柿：西红柿是个人比较喜欢的蔬菜之一，没有想到也能起到促消化的作用。其实西红柿能够有这样的功效在于它很有丰富的有机酸，这些有机酸是能够增加维生素的利用，同时它还含有一种针对消化以及排尿有奇效的番茄素，因此它才能对小儿小孩不良有良好的效果。
苹果：苹果的功效倒是比较奇特，即可以促消化也能起到止泻的作用，当然这主要归咎于苹果含有的果胶等物质，对于轻微拉肚子以及消化不良都有很好的功效，而且苹果本身也是比较受欢迎的一种水果，对于孩子而言，也是容易让他们选择的。
橘皮：这种东西想必大家都是比较熟悉的吧，就是橘子皮晒干之后的一种产物，日常可能多作为零食，但其实它也是有促进消化的功效哦！这是因为橘皮含有挥发油，而这种油刚好对你的肠道有良性的刺激作用，从而让你的消化更加容易，这就是橘皮的功效！
大白菜：白菜当然也是蔬菜的一种，要记住如果消化不好的话，其实很大原因并不是因为蔬菜的原因，反而如果吃些蔬菜的话，它的粗纤维是能够帮助你进行消化的，这也是为什么营养学家都是要求父母让孩子吃肉的时候，蔬菜也不能不吃，偏食也是导致消化不好的一个因素哦！
总之，针对小儿消化不好的情况，请父母一定要将这些食物记住，并且在平常一定要鼓励以及要求要多吃些，这样既可以让你的孩子健康的成长，也能避免出现像消化不良这样的问题哦，希望父母们都要认真的看看哦！(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：戴章义）
