随着生活节奏的不断加快,越来越多的人开始出现失眠的症状,特别对于那些年轻压力大的人群尤为多见, 还有一部分人群主要集中在中老年,据统计中老年人有大部分的人群存在着不同程度的失眠症状,其中有很大一部分人甚至存在很严重的失眠症状,使他们的身体得不到应有的休息,有些人还会形成睡眠性低氧血症的出现,严重地影响了老年人的生命健康。给他们晚年的幸福生活带来了很大的困扰。当自己出现这类症状的时候,更应该每天定时、定量吸足“氧气”,这样病情可以慢慢的得到缓解,睡眠状态也就会慢慢恢复正常,当我们不再需要安眠药时,同样也能睡个舒舒服服的觉,倘若坚持周期的治疗,失眠症状可以从根本上得到改善。 我们通过家庭制氧机吸氧,能提高体内的血氧饱和程度,使身体各组织部位获得充足的氧气,这时我们体内的新陈代谢就会加速,使身体各个器官特别是大脑能够得到充分的放松,这样我们就容易入睡并保持最佳的睡眠状态,从而缓解由精神紧张或身体不适引起的失眠。 我们每日吸氧保持在2-3次,每次30-60分钟,或临睡前吸60分钟就能达到最佳效果。 (文/小编)