制氧机商城告诉您：中风偏瘫中老年人如何预防怎么办？许多人养成了清晨早起锻炼的习惯。但从医学角度讲，早晨不是锻炼的最佳时间，尤其对心脑血管疾病患者和中老年人来说，更不宜清晨进行锻炼，因为早晨锻炼易发生意外。苏凤哲专家提醒中老年朋友，中风偏瘫中老年人如何预防，应减少晨起锻炼。在则配合家庭氧疗制氧机吸氧能够更加有效的预防和防止中风偏瘫！
中风偏瘫中老年人如何预防，减少晨起锻炼原因，据医学家们发现，心脑血管疾病患者的发病时间和死亡时间常在早晨。日本专家曾研究认为，清晨跑步有可能直接导致心脑血管栓塞;而晚间跑步对健康才是有益的。他们对参加试验的志愿者(晨间跑步和晚间跑步)的血液分析结果进行比较，得出了明确的结论：早晨跑步增加了血管中出现血栓的可能性，因为此时血液的浓度提高了6%，而在晚间却相反。
中风偏瘫中老年人如何预防，减少晨起锻炼，美国一位医生，对近5000例患心脑血管疾病人的死亡时间进行分析，发现有2/3的病人死亡时间发生在早晨6至8时。我国也有类似的报道。
中风偏瘫中老年人如何预防，减少晨起锻炼应了解为什么心血管疾病在早晨高发呢?
中风偏瘫中老年人如何预防，减少晨起锻炼主要原因如下：
1. 血压和心率的生物钟现象。据科学家实验证明，人们在早晨起床以后，大约6时左右血压开始逐渐升高，心率也逐渐加快，到上午10时达到最高峰。此时如果有剧烈活动，最易发生意外。
2. 从冠状动脉的血流量来看，早晨的血流量最少。在狗身上做的实验表明，下午4时狗的冠状动脉左旋支的血流量，比上午8时的血流量要高出13%。
3. 血小板的血液凝固作用增强。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多。
4.早晨起床以后人体血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素水平，会比平常时间明显增高。这两种激素会引起躯体血管和负责心脏自身供血的冠状动脉都收缩，结果血压升高，心肌缺氧。
5.经过一夜睡眠，人体内的水分随呼吸道、皮肤和便溺等丢失。这使机体的水分代谢入不敷出，使全身的组织器官以至细胞都处于一种失水状态。因为水分的丢失，血管内的血液也变得粘稠，因而易发生血栓梗塞。
以上原因，给心脑血管疾病患者造成很大威胁，应采取有力措施，进行积极预防。
中风偏瘫中老年人如何预防，减少晨起锻炼，中风偏瘫预防措施有哪些
主要预防措施如下：
a、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床。切记不要立即起身，起床的时候，动作也不要过猛。
b、锻炼时间最好改为晚上，并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚，而发生意外。
c、早晚一杯水，大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候，还可以再喝一杯。
d、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时，最好服用降压药和扩张冠状动脉药，以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。(爱宝网)
